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¿Tu regla es normal?

Es muy común clasificar erróneamente nuestras reglas. En consulta, cuando acudís a una revisión rutinaria, queréis haceros un chequeo preconcepcional o habéis notado alguna molestia, solemos preguntar por la menstruación.

Preguntamos si viene todos los meses, cuántos días dura, si es dolorosa, si necesitas medicación o si el sangrado es abundante. Muchas veces las respuestas no se corresponden del todo con la realidad, y es normal: todavía hablamos poco de la regla y existen muchas falsas creencias heredadas.

No debemos acostumbrarnos al dolor, a los sangrados abundantes o a que la menstruación limite nuestra calidad de vida.

¿Por qué viene la regla?

El ciclo menstrual comienza en el cerebro, donde se liberan hormonas que estimulan el funcionamiento de los ovarios. Estas hormonas permiten que los folículos crezcan, se produzcan estrógenos y ocurra la ovulación.

Los estrógenos también hacen que el endometrio, la capa interna del útero, se prepare cada mes para un posible embarazo. Si no se produce la fecundación, los niveles hormonales disminuyen y esa capa se desprende en forma de menstruación.

En otras palabras, nuestro cuerpo se prepara cada mes para un posible embarazo. Cuando este no ocurre, aparece la regla.

¿Qué se considera una regla normal?

Para valorar si una menstruación entra dentro de la normalidad debemos fijarnos en cuatro aspectos:

• La duración del ciclo menstrual.
• Los días que dura la regla.
• La cantidad de sangrado.
• La presencia o ausencia de dolor incapacitante.